運動のあとのビールは旨いが、筋トレ後に酒を飲んではいけない理由

筋トレの方法が間違っているのか、それとも酒が影響しているのだろうか？
そういえば、酒飲みたちの多くが、トレーニング後のビールやハイボールを楽しみにしている。何なら私もそうだ。
そこで、立命館大学スポーツ健康科学部教授・藤田聡さんに …

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