医師が警告する「夏のビール」と「熱中症」の危険な関係「『泥酔 …

「気温でいえば、35度を超える日は『 運動 は禁止』とするべきです。一般に28度を超えると 熱中症 が起きる危険性は高くなり、28～31度では、積極的に休憩し、警戒すべき状態です、31～35度は厳重警戒。激しい運動は中止し、10～20分おきに休憩すべきです。もちろん水分と塩分の補給は必須です」

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