不意打ち「脳梗塞」で死なない7か条!就寝前ビール、手足の痺れに …

「アルコールには利尿作用があるので、脱水症状から脳梗塞につながることが。（４）就寝前のビールは、ホロ酔い程度を心がけましょう」（前出のジャーナリスト） 「このリスクを下げるには、（５）寝る前の飲食をなるべく控え、肉を抑えて野菜を多く食べるなど、日頃の食生活が大切。また、肥満対策に適度な運動を心がけたいところです。（６）涼しい朝や夕方に運動するなどしましょう」（前同） 「これを防ぐためにも、（７）手

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