ビールダイエットしようかな

私もやってる。３年くらい前からビールやめてチューハイにしたら10キロ太ったからビールに戻した。やっぱビールはお腹が膨れるし食欲なくなる。
晩ご飯の時、お米食べるのやめてビール1本を時間かけて飲むようにした。
そしたら痩せてきたよー！自然とおかずも量減るし！
ただ、お酒好きだからどんどん飲んでしまわないように、1日1本しか冷やさないように徹底してる笑 ビール大好きで350缶を5本位飲んでたけど、最近

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